NHK チョイス『これが“健康寿命”を延ばす食事だ』

2/28放送の
「NHK チョイス＠病気になったとき」は
『これが“健康寿命”を延ばす食事だ』
を放映します。

『食事』人が生きるためには必要不可欠な
行為ですよね。

生きるために絶対必要なものだから、
健康にも直結するものだ。

いかに良い『食事』をとるかで、健康具合が
左右されると言ってもいい。

その『食事』と”健康寿命”の関係を、
【チョイス】する。

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健康的な『食事』を取り続けることは、
とても大変な事ですよね。

食欲の”欲”の誘惑に、なかなか勝てない。

甘いもの、美味しいもの、お酒

誘惑は、いっぱい！！

減塩ひとつとっても実践は難しい。

家庭では、市販の減塩醤油や減塩ジオなど
の使用で気を付けていても、外食では、
そうは行かない。

カロリー表示をされているお店も増えて
いますが、塩分量は書いてありませんか
らね。

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先週の『糖尿病』でも食事制限がありますが、
病気の治療でも、実施出来ない方が多いのが
実情です。

それ程、食欲の”欲”は強いものなので
しょう。

どんな方法を教えてくれるのだろうか？

出来れば意識しなくても実践出来る方法が
良いのですが、そんな上手い話はないだろう。

せめて、好みの【 味 】を維持した方法が
良いですよね。

<strong>過去の記事でも、健康に良いとされる食事や
花粉症の症状を軽減する食物などいろいろと
紹介してきました。

そのくらい、皆さんが健康的な食事に関して
関心が高いということだろう。


チョイス＠病気になったとき
「これが“健康寿命”を延ばす食事だ」

2/28 (土) 20:00 ～ 20:45

ＮＨＫＥテレ

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