心臓の老化現象「骨化」をご存知だろうか? [医学・病気]
足腰と同じように、『心臓』も老化する
のをご存知だろうか?
よく考えてみれば当たり前の事ですよね。
『心臓』も筋肉で出来ています。しかも
休むことがない。
疲労してきてもなんら不思議はない。
その心臓の老化現象に【骨化】というも
のがあるそうだ。
進行すると非常に危険な症状だそうなの
で予防や対策を勉強しておきましょう。
=心臓
※引用元:http://www2.huhp.hokudai.ac.jp/~surg-cvw/cardiovascular/patient/heart_transplant.html
------------------------------------
【骨化】というのは、簡単に言うと
「血液中のカルシウムが血管の壁に沈着
して骨のように硬くなっていく。」
どんな病気を引こ起こす要因に成り得る
かというと「心筋梗塞」「動脈硬化」で
すね。
カルシウムは必要なものです。不足する
とご存知の骨粗鬆症になったりします。
また、カルシウムは筋収縮の一端をにな
っている事が解ってきました。
筋肉を動かすのですから、血液中に存在
している必要があります。
体全体での分布配分は
骨:血液:細胞=1億:1万:1
=楽天リンク
【楽天ブックスならいつでも送料無料】家庭の医学ハンディ版(新訂 [ 主婦の友社 ] |
これをキープする必要があるのです。
その為に血液中のカルシウム量を体はコ
ントロールしています。
骨が貯蔵庫の役目をしています。血液中
に不足がみられると骨から補充します。
逆に多過ぎると骨に返すのです。
コントロールはしているのですが、機械
のようにオン・オフを急激には出来ない
のが残念なところです。
フェードイン・フェードアウトを繰り返
しているんです。
多過ぎた時に血管の壁や細胞に沈着して
いくのだそうです。
そして、沈着したカルシウムが石灰化し
ていく。
これが、【骨化】のメカニズムです。
血液中の適正なカルシウム量は
『血液100ml中10mg』だそうです。
スポンサーリンク--------------------
------------------------------------
では、カルシウム量を維持するためには
日頃どのようなことをしたら良いのでし
ょう。
血液中のカルシウムが多い過ぎるといけ
ないのだから、カルシウムの摂取を控え
るように思いがちですが、逆なんです。
カルシウム不足を起こさない事なんです。
カルシウム不足を起こすと体内では、骨
からのカルシウムが洪水のごとく血管に
流れ込んできます。
これを、「カルシウム・パラドクス」と
呼びます。
=楽天リンク
骨粗鬆症の方に多く見られるのが、骨が
スカスカなのに、心臓をとり巻く冠動脈
にカルシウム過剰の症状、石灰化してい
るというのです。
これが、「カルシウム・パラドクス」が
起きていた証拠です。
カルシウムを食生活で十分摂取すること
が大事です。
今では、カルシウム補助サプリメントが
市販されていますが、吸収力が高いもの
は摂取量を加減しないと危険だそうです。
=骨粗鬆症
※引用元:http://blogs.yahoo.co.jp/evidence3198/58404936.html
------------------------------------
これからが大事です。
食べ物で十分摂取しただけでは、血液中
のカルシウムが増えたままです。
たくさん食べているので、肥満にも繋がっ
てしまいます。
”食べたら、動くです。”
これが大事です。
動くことで、カルシウム自体の消費もです
が、何より、貯蔵庫である骨に余分なカル
シウムに蓄えることが出来るのです。
もう一つ大事なのが、日に当たる事です。
日に当たる事でビタミンDを吸収しカルシ
ウムの蓄積を助けます。
日光浴の効果は他にも沢山あるようです。
・セロトニン神経を活性化
・ビタミンDの生成
・温熱作用、代謝を活性化
などの効果があり、摂食障害、アルコール
依存、薬物依存、うつ病、対人恐怖症、パ
ニック障害、ヒステリー、キレやすいなど
の抑制が期待できるそうです。
お肌には良くない事もあるので、浴び過ぎ
には注意しましょう。
何事も、”過ぎたるは猶及ばざるが如し”
ですよね。
=日光浴
※引用元:http://okane.like3.net/blog/archives/2009/09/post_380.html
ココナッツオイルの効能凄い NHKあさイチでも紹介 [医学・病気]
ココナッツオイル凄い効能があるんだって、NHKあさイチでも言ってたよ。
【アーモンドの日】でも紹介したけど、この種の豆は凄いよね。
【アーモンドの日】でも紹介したけど、この種の豆は凄いよね。
nmn 若返り薬の現実化 マウス実験で確認 [医学・病気]
1月4日(日)放送
NHKスペシャル 「ネクストワールド 私たち未来」
第2回寿命はどこまで延びるのかが放送された。
番組では、「人間の寿命」をテーマに
・再生医療
・3Dプリンターを組み合わせた臓器の再生
・人間の体内を動き回り、がん細胞を見つけ出し抗がん剤を発射するナノマシン
・どんな高難度の手術もミスなく行う手術ロボット
・ワシントン大学とハーバード大学の研究者は、若返りの薬を研究
これらを考える。
※引用元:http://www.excite.co.jp/News/odd/Tocana_201501_post_5522.html
現在も一日5時間ずつ人間の寿命は延びているという。
30年後には、平均寿命は100歳にまで到達するとも言われているそうだ。
100-30=70 つまり現在70歳の人は平均100歳まで生きられるという
ことになる。本当だろうか???
中でも、若返りの薬は、ネット上でも話題になっている。
「New Scientist」の記事によると、ハーバード大学医学大学院の科学者のチーム
が、ある方法によって、歳をとったネズミの老化を食い止め、さらに若返らせるこ
とにまで成功したというのだ。これが、若返りの薬nmnだという。
nmn:Nicotinamide mononucleotide(ニコチンアミドモノヌクレオチド)
なんだが、難しいくて解らないが、すごいもんだろう。
=楽天リンク
NMNと関係の深い健康成分でいつもイキイキとした毎日をNAD+ セルリジェネレーター(ニコチンア... |
現在、世界中の科学者は、かのクレオパトラや楊貴妃が探し求めた、不老不死の
薬を作り出そうと、老化のプロセスを研究しているらしい。
マウス実験の段階だが、老化を食い止め、さらに若返らせることにまで成功した
ということのようだ。
若返りも出来ると、世界はどうなるのだろう。
平均寿命80歳でも悲鳴をあげているのに、仕事はあるのだろうか?
年金は?
さあ、あなたならどうする。